Trị mụn cho nam giới

Không chỉ có phụ nữ mới bị mụn mà theo số lượng thống kê nam giới từ độ tuổi 18-30 bị mụn trứng cá nhiều hơn nữ đến 20%. Tuy nhiên, hầu hết các anh đều bỏ qua vì cho là không quan trọng cho đến khi mụn lây lan thành mụn bọc và mủ và để lại sẹo lõm sau vài năm. Cùng chăm sóc da cho nam giới.

Sự khác biệt về mụn trứng cá ở nam giới

Nam giới bị mụn hầu hết là do làn da quá nhiều chất dầu, vệ sinh không kịp và coi nhẹ vấn đề dùng sữa rửa mặt. Ngoài ra, mụn cũng xuất hiện ở nam giới ở lứa tuổi dậy thì và nội tiết tố bị rối loạn hoặc do các chất cồn như rượu, bia, thuốc lá, căng thẳng hay sinh hoạt không điều độ.

Hầu hết mụn trứng cá ở nam giới khá to hoặc có mủ, nhiều nam sinh viên lại thường xuyên lấy móng tay tự khêu mụn nên gây nhiễm trùng và khiến mụn lây lan nhanh chóng.

Điều trị mụn cho nam giới

Xuất phát từ cấu trúc da, loại mụn và độ thích ứng của da khác nhau, các đấng mày râu cần một lịch trình điều trị mụn trứng cá   hoàn toàn khác biệt so với nữ giới: về thời gian, liệu trình điều trị cũng như sản phẩm về nhà dùng.

Trị sạch mụn, hết cả sẹo lõm và cho nam giới

Giải pháp cho nhân mụn đáng ghét là sự kết hợp hai biện pháp điều trị cùng lúc: tiêu độc để giảm độc tố trong cơ thể nhằm cân bằng lại hormone và triệt tiêu tận gốc nhân mụn, ổ nhiễm khuẩn giảm thiểu việc hình thành sẹo lõm trong cơ thể.

- Công nghệ tiêu độc Detoxification sẽ tác động vào các hạch bạch huyết trọng điểm kích thích hoạt động của hệ bạch huyết, gan và thận, bộ phận chính có trách nhiệm loại bỏ độc tố cho cơ thể. Khi được kích hoạt, các bộ phận này sẽ hoạt động tích cực hơn đào thải các độc tố bị lưu lại trong cơ thể, giúp cơ thể khoẻ và trong sạch hơn. Từ đó điều tiết và cân bằng lại hormone trong cơ thể giúp loại bỏ nguyên nhân gốc gây ra mụn trứng cá.

- Công nghệ ánh sáng Led Medicare với 3 loại ánh sáng xanh dùng để điều trị mụn cám, mụn răm đồng thời hỗ trợ tái tạo da.

Các mụn nặng như mụn bọc, mụn viêm nhiễm được điều trị bằng công nghệ Elos bước sóng 590mn. Vi khuẩn sẽ bị tiêu diệt và nhân mụn sẽ khô lại, xẹp xuống, sau đó có thể dễ dàng lấy ra khỏi lỗ chân lông.

Ngoài ra khả năng kích thích tuần hoàn máu của Elos giúp giảm bớt được tình trạng sẹo lõm, không hề để lại vết thâm trên da.

Hai công nghệ này sẽ loại bỏ tận gốc nhân mụn để vi khuẩn không có môi trường để hoành hành, tiêu diệt hết vi khuẩn gây mụn không cho chúng lan sang các vùng khác, phục hồi và tái tạo lại tế bào da giảm bớt tình trạng sẹo và vết thâm do mụn.

Hệ thống sản phẩm Rose de Mer với 5 bước điều trị chuyên nghiệp tại salon với các thành phần thảo dược và biển chết như muối biển, vỏ sò, kojic acid, abutin sẽ là phương thuốc hữu hiệu cho việc điều trị sẹo lõm và sẹo thâm do mụn trứng cá.

>> xem thêm mục ẩm thực:  phở cuốn -  món ngon mỗi ngày

Những điều cần biết trước khi tắm trắng

Tắm trắng là hình thức làm đẹp mà người Việt Nam hay dùng. Chăm sóc da là điều tốt tuy nhiên, nếu không cẩn trọng bạn dễ mắc phải những điều “bắt buộc phải tránh” khi tắm trắng khiến “tiền mất tật mang”.

Tắm trắng khi da bị tổn thương

Khi da bạn bị tổn thương, xây sát với những vết thương hở ngoài da chưa lành thì bạn không nên tắm trắng vào thời điểm này. Làn da chưa đủ khỏe mạnh để thẩm thấu các dưỡng chất khi tắm trắng. Quá trình làm da trắng lên cần có thời gian và sản phẩm tác động trực tiếp lên da. Khi da bị tổn thương, các sản phẩm dưỡng trắng sẽ tác động trực tiếp vào các vết thương có thể gây nhiễm trùng và cảm giác xót.

Sử dụng kem chống nắng

Nhiều người sau khi tắm trắng xong chỉ nhớ bôi kem dưỡng mà quên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường. Họ nghĩ rằng chỉ cần mặc áo váy chống nắng, đeo khẩu trang và kính là đủ rồi. Thực tế không phải vậy. Ánh nắng vẫn có thể xuyên qua những lớp áo váy dày để gây hại cho da khiến da dễ bắt nắng hơn.

Sau khi tắm trắng, đừng quên bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi tắm trắng

Không phải phương pháp tắm trắng nào cũng phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Vì thế, trước khi quyết định tắm trắng bạn cần hiểu về làn da của mình và hỏi ý kiến của các chuyên gia tắm trắng trước khi sử dụng dịch vụ để có lựa chọn phù hợp. Nếu bạn sử dụng sai phương pháp tắm trắng, bạn sẽ không đạt được hiệu quả mong muốn, thậm chí còn bị dị ứng với các thành phần của sản phẩm tắm trắng nếu da bạn quá nhạy cảm.

Những trường hợp tuyệt đối không được tắm trắng

Nếu bạn đang mang bầu và chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ của mình thì bạn không nên tắm trắng trong thời gian này bởi lẽ đây là thời điểm bạn không nên sử dụng hóa mỹ phẩm hay sự tác động của máy móc. Hơn nữa, cơ thể bà bầu có nhiều biến đổi về thể trạng và da sẽ yếu hơn nên việc tắm trắng sẽ không những không có tác dụng mà còn làm cho da dễ bị mẫn cảm.

Ngoài ra, nếu bạn đang dùng các loại kem, thuốc chữa các loại bệnh ngoài da như: lang ben, nấm, hắc lào, á sừng, vảy nến… thì bạn đợi đến khi khỏi bệnh hãy đi tắm trắng. Sản phẩm tắm trắng nên sử dụng kết hợp với các loại kem dưỡng chuyên dụng, không nên tùy tiện dùng với các loại kem bôi khác sẽ làm biến đổi tác dụng của sản phẩm làm trắng.

>> xem thêm mục ẩm thực:  phở cuốn -  món ngon mỗi ngày

Mặt nạ xóa vết chân chim

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên dễ xuất hiện nếp nhăn. Nguyên nhân có thể là do tác động của môi trường hoặc do tuổi tác. Giờ đây, các chị em không cần phải lo lắng nhiều, chỉ cần có trong tay cẩm nang chăm sóc da là có thể níu giữ tuổi xuân cho làn da của mình bằng cách đánh bay “vết chân chim” đáng ghét.

1. Mặt nạ cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin, đặc biệt vitamin A và carotene. Vitamin A là một dạng chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại, cải thiện quá trình phát triển của tế bào da.

Cách làm:

Dùng nước ép của hai củ cà rốt nhỏ, sau đó thêm vào thìa tinh dầu quả hạnh, đánh đều các thành phần này lên với nhau. Để hỗn hợp vào trong tủ lạnh trong 2 giờ, sau đó lấy ra và thoa đều lên vùng da xung quanh mắt khoảng 30 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm. Hỗn hợp còn thừa bạn có thể cho vào tủ lạnh và sử dụng dần cho những lần sau.

2. Mặt nạ chuối

Chuối là loại quả quen thuộc, dân dã và rất dễ kiếm tìm. Tuy thế, chuối lại được mệnh danh là “kho” chứa vitamin vì nó là nơi “hội tụ” những loại vitamin quý giá như vitamin A, C và B6.

Cách làm:

Bạn hãy nghiền nát một trái chuối chín, thêm một thìa nước hoa hồng, đánh đều các thành phần này lên với nhau, rồi thoa lên vùng da mắt trong vòng 30 phút, cho đến khi lớp mặt nạ se khô lại. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước lạnh.

3. Mặt nạ cải bắp

Cải bắp là một loại rau thuộc họ nhà cải nhưng không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà với nguyên liệu từ lá cải bắp bạn có thể sử dụng để chế những loại mặt nạ chống lão hóa.

Cách làm:

Chỉ cần nghiền nát một lá bắp cải, ép lấy nước, thêm thìa mật ong và một ít bột mì để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa đều lên vùng mắt trong vòng 20 phút cho đến khi khô thì rửa sạch lại bằng nước lạnh.

4. Mặt nạ khoai tây

Khoai tây không chỉ là nguyên liệu tham gia vào quá trình nuôi dưỡng làn da mà với chị em nó có thể giúp loại trừ tình trạng mắt bị đỏ, sưng phồng và có nếp nhăn.

Muốn “đánh tan” những vết chân chim xung quanh vùng mắt bạn chỉ cần nghiền nát một củ khoai tây đã luộc nhừ, sau đó đắp lên vùng mắt khoảng 20 – 30 phút. Loại mặt nạ này rất lành tính nên có thể sử dụng 2 – 3 lần một tuần.

5. Mặt nạ sữa tươi

Với loại thức uống bổ dưỡng này bạn có thể dùng chúng như một loại kem trị nếp nhăn hiệu quả cho cả làn da cũng như cho cả vùng mắt. Đơn giản chỉ cần dùng bông gòn thấm sữa tươi lên vùng xung quanh mắt trong vòng 10 – 15 phút trước khi đi ngủ.

>> xem thêm mục ẩm thực:  phở cuốn -  món ngon mỗi ngày

Những mặt nạ cho da khô

Khi da bạn thuộc loại da khô thì bạn cần chọn một trong các mặt nạ sau đây.

1.Mặt nạ bơ và mật ong

Bơ nghiền nhuyễn và trộn với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần, làn da của bạn sẽ căng sáng mịn màng.

2. Mặt nạ hỗn hợp trứng gà

Bạn hãy dùng 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa mật ong + 1 thìa dầu oliu + và vài viên vitamin E.  Trộn đều hỗn hợp này lên sau đó thoa lên da, thư giãn với mặt nạ này chừng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận làn da của mình trở nên mềm mịn bất ngờ đó nhé.

3. Mặt nạ chuối

Tán nhuyễn chuối trộn với sữa chua không đường. Trộn tới khi cảm thấy hỗn hợp sánh mịn rồi thoa lên da. Giữ mặt nạ này khoảng 20 phút.

Mặt nạ này có tác dụng tăng cường độ ẩm, tẩy tế bào chết cho da mềm mịn, trắng sáng.

4. Mặt nạ khoai tây

Luộc chín một củ khoai tây sau đó tán mịn, trộn với 1 thìa mật ong,lòng đỏ trứng gà, nửa muỗng nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm nhé. Mặt nạ này giúp dưỡng ẩm tuyệt vời, cho da mềm mịn

5. Mặt nạ khoai tây

Bạn hãy luộc chín một củ khoai tây sau đó tán mịn, trộn với 1 muỗng mật ong, lòng đỏ trứng gà, ½ muỗng nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ này giúp dưỡng ẩm tuyệt vời, cho da mềm mịn. 

6. Mặt nạ đu đủ

Dùng ¼ trái đu đủ + 2 trái dâu tây. Sau đó trộn với 1 thìa mật ong, 1 thìa bột yến mạch. Trộn đều và thoa lên da, giữ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Đu đủ giúp tăng cường dưỡng chất, độ ẩm trong khi dâu tây sẽ mang lại sắc hồng cho khuôn mặt kém tươi sắc. Như vậy khuôn mặt sẽ rạng rỡ hơn với mặt nạ này đó..

 7. Mặt nạ dầu dừa

Trộn đều 2 muỗng dầu dừa với nửa trái chuối tán nhuyễn. Sau đó thoa mặt nạ này lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận ngay làn da mềm mịn lên trông thấy.

8.  Mặt nạ đậu xanh

Bạn có thể trộn đều 2 muỗng bột đậu xanh + vài giọt nước hoa hồng, thêm 1 ít sữa kem và trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên da, chờ tới khi nào cảm nhận mặt nạ trở nên khô thì bạn có thể rửa lại với nước. Mặt nạ này có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da, giúp tươi tắn.

Đây là 8 mặt nạ dễ làm nhất, là cách chăm sóc da hữu hiệu cho làn da khô. Chỉ cần đắp mặt nạ thường xuyên, làn da sẽ căng mịn và tươi sáng, khắc phục triệt để sự thiếu nước cho làn da khô.

Cách trị sẹo lồi

Bản chất sẹo lồi là do sự tăng sinh quá mức, kể cả về số lượng lẫn trật tự, của các mô sợi trong lớp bì. Sẹo lồi thường không gây cảm giác khó chịu gì ngoại trừ vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, một số sẹo lồi có thể gây ngứa, hơi đau hoặc cảm giác căng cứng.

Sẹo để lại do các tổn thương trên da, đặc điểm của sẹo to, nhỏ, lồi, lõm, màu sắc khác nhau là tuỳ thuộc vào mức độ tổn thương, độ tuổi, hay cơ địa của từng người.

Do chủ quan một số người đã không xử lý tốt ngay ban đầu nên đã để lại những ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Khi đã thành sẹo thì sẹo không thể tẩy hay làm mất đi hoàn toàn được mà chỉ có thể can thiệp làm cho ít ảnh hưởng nhất đến thẩm mỹ cơ thể.

Phẫu thuật tạo hình sẹo (scar revision surgery) là phương pháp áp dụng kỹ thuật của phẫu thuật da cùng những kiến thức của phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ giúp sẹo thu nhỏ lại, giấu sẹo vào những đường nét tự nhiên để làm cho sẹo đỡ bị lộ và cải thiện về thẩm mỹ của vùng có sẹo.

Ngoài phẫu thuật tạo hình sẹo bệnh nhân nên nghe và làm theo những hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ để mang lại những kết quả tối ưu cho bạn.

Áp dụng thêm dao mổ laser thế hệ mới, cùng những sản phẩm chăm sóc da sẹo đặc trị sẽ giúp bạn có kết quả tối ưu nhất.

Còn về các vết sẹo thâm nhỏ thì cần kiên trì vì da là một tổ chức khá phức tạp đồng thời cũng tuỳ thuộc vào độ nông sâu của sẹo, sẹo ít hay nhiều để dưa ra lịch trình chăm sóc cụ thể.

Trị mụn sau một đêm

Trị mụn bằng kem đánh răng

Kem đánh răng giúp mụn biến mất chỉ sau một đêm.

Nếu bạn muốn mụn biến mất chỉ sau 1 đêm, hãy thử sử dụng kem đánh răng xem sao nhé! Trước hết bạn cần rửa sạch mặt trước khi đi ngủ vào buổi tối. Sau đó, dùng tay sạch vỗ nhẹ da mặt cho nhanh khô rồi sử dụng kem đánh răng có màu trắng bôi mốt chút lên vết mụn. Cứ để như vậy qua đêm và rửa sạch mặt lại vào hôm sau, bạn sẽ cảm nhận được những nốt mụn của mình sẽ se lại và trở nên bớt sưng đỏ như thế chúng sắp biến mất vậy.

Trị mụn trứng cá nhanh bằng mật ong

Mật ong là một trong những biện pháp trị mụn tốt nhất. Bởi trong mật ong có chưa nhiều kháng sinh tự nhiên giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do mụn gây ra và giúp quá trình làm lành mụn diễn ra nhanh hơn.Để giúp mụn trứng cá biến mất chỉ sau một đêm, hãy cùng bông tẩy trang thấm một chút mật ong và nhẹ nhàng chấm lên vùng da bị mụn. Để như vậy trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả trị mụn trứng cá chỉ sau một đêm của mật ong kì diệu như thế nào!

Triệt mụn bằng viên đá lạnh

Một cách tuyệt vời để bạn loại bỏ mụn chỉ sau một giấc ngủ đêm là sử dụng những viên đá lạnh. Không những thế, đá lạnh còn giúp cải thiện tuần hoàn máu ở những vùng da bị mụn giúp chúng hồng hào và tươi tắn hơn, tránh cảm giác khó chịu do mụn gây ra. Nhờ đó mà da bạn giảm những triệu chứng viêm khó chịu do mụn gây ra và chăm sóc cho da của bạn đẹp hơn.

Những viên đá lạnh không chỉ dưỡng da mà còn giúp trị mụn nhanh hiệu quả.

Khi bạn sử dụng đá lạnh chườm lên những nốt mụn, ngay lập tức những lỗ chân lông của bạn sẽ bị đóng lại và loại bỏ hết những bụi bẩn cũng như dầu dư thừa ra ngoài. Ngoài cách chườm đá lên vết mụn trước khi đi ngủ, bạn cũng nên thực hiện cách này 3 lần mỗi ngày nếu bạn muốn mụn biến mất nhanh và hiệu quả hơn.

Trị mụn hiệu quả bằng tỏi

Mặc dù có thể gây ngạc nhiên với nhiều người nhưng tỏi có tác dụng trị mụn hiệu quả. Đó là bởi trong tỏi có chưa rất nhiều lưu huỳnh, giúp những vết mụn nhanh lành hơn.

Chỉ cần cắt một tép tỏi tươi thành hai nửa và chà xát nhẹ nhàng trên vết mụn của bạn trong 5 phút và rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, da bạn sẽ thực sự trở nên đẹp và không còn ảnh hưởng nhiều vì mụn nữa.

Tỏi là nguyên liệu tự nhiên được sử dụng để trị mụn trứng cá nhanh được nhiều chị em yêu thích.

Nếu bạn sử dụng tỏi để trị mụn, hãy thực hiện cách này trước khi đi ngủ để tránh mùi hăng của tỏi có thể kéo dài gây khó chịu cho bạn sau khi thức dậy.

Trị mụn bằng phương pháp tự nhiên với lóng trắng trứng

Lòng trắng trừng cũng là cách trị mụn an toàn và tự nhiên mà bạn có thể tham khảo.Dùng một quả trứng gà, lấy riêng lòng trắng trứng rồi bôi lên vùng da bị mụn. Chăm sóc da Cứ đẻ như vậy cho đến sáng hôm sau rồi sửa sạch lại mặt bằng nước ấm, làn da của bạn sẽ tươi sáng và cải thiện tình trạng mụn đáng kể.

Chanh giúp mụn nhanh lành

Chanh rất giàu vitamin C và có tính chất làm se, nhờ vậy chúng giúp làm khô và nhanh lành mụn hơn. Chỉ cần sử dụng một quả chanh tươi vắt lấy nước. Sau đó lấy miếng bông tẩy trang thấm chút nước chanh và bôi lên những vết mụn và để qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ thấy những vết mụn trở nên bớt sưng tấy và được làm lành đáng kể.

Trị mụn bằng cách xông hơi

Xông hơi cũng là cách trị mụn nhanh và hiệu quả có tác dụng ngay chỉ sau một lần. Bởi hơi nước nóng trong quá trình xông hơi giúp bạn mở các lỗ chân lông và loại bỏ dầu dư thừa rất tốt.

Nếu bạn muốn mụn nhanh lành, hãy thử xông hơi buổi tối trước khi đi ngủ xem sao nhé!

Sử dụng một chiếc bát tô rồi đổ đầy nước nóng vào và bạn ngồi trước bát nước nóng này, mặt hơi cúi xuống để tiếp xúc với hơi nước. chăm sóc da Lưu ý không nên úp mặt xuống quá sát bát nước nóng để tránh bị bỏng bạn nhé! Sau khoảng 10 phút, bạn nên rửa sạch lại mặt bằng nước ấm cùng sửa rửa mặt, sau đó bôi kem dưỡng ẩm và chờ đợi kết quả tuyệt vời mà phương pháp này mang lại vào sáng hôm sau nhé!

Chăm sóc da bị bỏng

Chăm sóc da bị tổn thương do bỏng gây ra rất đa dạng, vì vậy chúng ta cần hiểu rõ tình trạng và mức độ nguy hiểm của bỏng (độ nông sâu của bỏng, diện tích và vị trí của bỏng…) để có cách xử lý thích hợp.

Trước một trường hợp bỏng cần phải làm những việc như sau:

- Trước hết phải đưa nạn nhân ra khỏi nơi bị nạn, loại bỏ tác nhân gây bỏng. Phải tháo bỏ những vật cứng trên vùng bỏng như giày, ủng, vòng, nhẫn… trước khi vết bỏng sưng nề.

- Giữ sạch vùng bỏng: Để tránh nhiễm khuẩn không được bôi dầu, mỡ… lên vùng bỏng; Không làm vỡ các đám da phỏng nước; Không được bóc da hoặc mảnh quần áo dính vào vết bỏng; Có điều kiện thì phủ vết bỏng bằng gạc vô khuẩn nếu không thì dùng vải sạch.

- Phòng chống sốc: Cho nạn nhân uống nhiều nước vì nạn nhân bị mất nước, đặc biệt khi phải chuyển nạn nhân đi xa (chỉ cho nạn nhân uống nước khi nạn nhân tỉnh táo, không bị nôn và không có những chấn thương khác). Nếu có điều kiện thì cho nạn nhân uống dung dịch oresol, nếu không có thì pha nước muối nhạt (có vị đậm như canh ăn hằng ngày là được). Cho nạn nhân uống thuốc giảm đau thông thường, chỉ được dùng thuốc giảm đau mạnh khi chắc chắn rằng nạn nhân không có chấn thương bên trong kèm theo.

Cần dội nước lạnh ngay lập tức vào vị trí bị bỏng để “hạ nhiệt”

Bỏng được chia làm 3 mức độ và tùy mức độ bỏng mà xử lý cho phù hợp:

Bỏng không rộp (bỏng độ 1), chỉ có lớp ngoài cùng của da bị tổn thương. Vùng bỏng không bị rộp mà đỏ ửng lên, nạn nhân đau rát nhiều do đầu mút đây thần kinh bị kích thích. Trường hợp này thường tự khỏi sau 3 ngày nên có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, trong ngày đầu bị bỏng, nên cho bệnh nhân uống thuốc giảm đau thông thường như thuốc paracetamol hoặc aspirin.

Bỏng rộp (bỏng độ 2), lớp biểu bì và một phần của lớp trung bì bị tổn thương, các túi phỏng nước được hình thành, nếu các túi phỏng nước vỡ ra sẽ để lộ bề mặt màu hồng và cũng rất đau. Khi được sơ cứu đúng cách, giữ sạch vết bỏng để tránh nhiễm khuẩn thì bỏng độ 2 sẽ tự khỏi sau vài ba tuần.Cũng giống như bỏng độ 1, nên cho nạn nhân uống thuốc giảm đau. Cần lưu ý, sau khi lành bệnh, đám da bị bỏng sẽ có màu đỏ trong một thời gian dài mới trở lại màu sắc bình thường. Nếu bỏng độ 2 bị nhiễm khuẩn thì lớp da dưới sẽ bị phá hủy và bỏng độ 2 sẽ chuyển thành bỏng độ 3. Chính vì vậy bỏng độ 2 cũng cần phải đưa nạn nhân đến cơ sở y tế để điều trị.

Bỏng sâu (bỏng độ 3), lớp da ở vùng bỏng bị tổn thương toàn bộ (bao gồm cả lỗ chân lông và tuyến mồ hôi). Lúc này nhìn thấy vùng da bị bỏng có màu trắng nhợt hoặc màu xám, khô cứng. Trái ngược với bỏng độ 1 và 2, nạn nhân bị bỏng độ 3 đau ít hơn do các đầu mút của dây thần kinh đã bị phá hủy. Nhưng bỏng càng sâu thì nạn nhân bị mất nước càng nhiều do đó rất dễ bị sốc và tử vong. Chăm sóc da bỏngTrường hợp này nhất thiết phải đưa ngay nạn nhân đến cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.

Độ sâu của một vết bỏng nhiều khi không đều nhau vì độ sâu của các vết bỏng phụ thuộc vào nhiệt độ và thời gian tác động lên da. Vì vậy để giảm độ sâu của bỏng, ngay sau bị nạn (hoặc tối đa là 30 phút) phải dùng thật nhiều nước lạnh sạch tưới liên tục lên vùng da bị bỏng.

Một cách nữa để đánh giá bỏng nặng hay bỏng nhẹ là ước tính diện tích vết bỏng. Để dễ ước lượng diện tích vùng bỏng người ta thường dùng phương pháp số 9: đầu và cổ hoặc 1 tay tương đương 9% diện tích da của cơ thể; mặt trước thân, mặt sau thân hoặc 1 chân tương đương 18%.Bỏng càng rộng thì càng nguy hiểm vì bỏng càng rộng càng gây mất nhiều dịch của cơ thể, gây đau nhiều hơn, dễ bị sốc (do đau, do mất nước, do giảm thể tích máu…) và dễ bị nhiễm khuẩn. Đối với người lớn, nếu vùng da bị bỏng chiếm từ 10% diện tích da, trẻ em bị bỏng từ 5-7% trở lên phải được coi là bỏng nặng và phải được chuyển đến cơ sở y tế cấp cứu càng nhanh càng tốt.

Ngoài 2 cách kể trên còn căn cứ vào vị trí bỏng trên cơ thể để có cách xử lý đúng, hoặc là trì hoãn được hoặc là phải chuyển ngay nạn nhân đến cơ sở y tế. Chẳng hạn như bỏng vùng đầu mặt cổ, đặc biệt là bỏng mắt; hoặc bỏng vùng sinh dục; hoặc bỏng vùng khớp, đặc biệt là khớp bàn tay, bàn chân, nách, bẹn… thì không thể điều trị bệnh nhân tại nhà cho dù là bỏng nhẹ.

Những việc cần làm khi giảm béo

Béo phì rõ ràng là đòn bẩy của nhiều bệnh chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, thấp khớp, tiểu đường, thậm chí ung thư! Không còn gì phải bàn cãi khi các dữ liệu tập trung từ hàng trăm công trình nghiên cứu là dẫn chứng quá sức thuyết phục.

Bài liên quan: 

Nhức đầu do thuốc giảm cân?

Chích thuốc giảm cân: có thể giảm thọ!

Cân bằng chất đạm đểgiảm cânlành mạnh

18 thực phẩm ăn giúp giảm cân kì diệu

Giảm cân nếu dư cân là điều cần thực hiện, càng sớm càng tốt, càng hiệu quả càng hay trước khi di chứng của nhiều căn bệnh thời đại như cao huyết áp, xơ vữa mạch máu, thoái hóa cột sống... chiếm thế thượng phong. Vấn đề là làm sao giảm cân được?

Nhiều người vì sợ mập, vì cần làm ốm nên sợ mỡ như sợ ma, né món ăn béo bở hơn né chủ nợ nhưng rồi chỉ toi công vì càng nhịn càng phí. Đáng tiếc vì người muốn giảm cân cho khỏe chưa được thông tin về một số điểm gút mắc khi muốn điều chỉnh rối loạn biến dưỡng chất béo để mỡ thừa đừng tấp vào thành bụng, thành mạch máu... Đó là:

- Nếu chỉ dựa vào chế độ ăn uống kiêng khem để mong giảm cân thì là một sai lầm nghiêm trọng, nhất là nếu chỉ theo đuổi các kiểu kiêng cữ qua quảng cáo, vì mục tiêu hầu như chắc chắn càng lúc càng xa tầm tay.

Khẩu phần càng thiếu mỡ thì lá gan càng nhanh tay tự tổng hợp chất béo (Ảnh minh họa)

- Nếu chỉ thụ động trông mong vào các loại thuốc gia tốc tiến trình thoái biến chất béo thì càng tai hại hơn nữa, vì thuốc nào dùng sai đều có phản ứng phụ! Người chỉ dựa vào thuốc chắc chắn sẽ đi dần đến chỗ lạm dụng vì biện pháp dùng thuốc, dù thuốc hay cách mấy cũng chẳng khác nào chữa cháy cầm canh, nghĩa là không thể dùng ngắn hạn, cũng không thể chỉ dùng vài lần.

- Đừng quên khẩu phần càng thiếu mỡ thì lá gan càng nhanh tay tự tổng hợp chất béo. Hậu quả là không ăn nhưng vẫn chịu.

- Nên nhớ là thói quen thức khuya, ngồi quá lâu trước máy truyền hình, nếp sinh hoạt tẩm toàn stress, bệnh nội tiết không được điều trị đúng bài bản làm tăng cân hơn xa mỗi ngày đều có món ăn béo bở.

- Chỉ có thể giảm cân với hiệu quả lâu dài và an toàn khi người dư cân đừng thạo có hai phép tính nhân - chia để nhân số mg hoạt chất trong thực phẩm và chia calo từ khẩu phần. Chăm sóc da Trái lại, đối tượng của tình trạng dư cân phải thông thạo đến độ nhuần nhuyễn hai phép tính cộng - trừ để tính sao cho năng lượng tiêu thụ đừng thấp hơn năng lượng thu nhập. Muốn vậy người bị béo phì phải sắp xếp lại nếp sinh hoạt sao cho vẫn sống thoải mái nhưng không thừa năng lượng. Tiến trình giảm cân không thể bắt đầu từ nhà bếp hay tủ thuốc mà từ hiểu biết của nạn nhân với sự trợ giúp của thầy thuốc đừng viết chữ “kiêng cữ” quá đậm ngay đầu toa thuốc, thay vào đó là hai chữ “tri thức” bay bướm như thư pháp của cụ đồ mùa hoa đào nở rộ.

Trong mọi trường hợp, thiếu một chút năng lượng cuối ngày bao giờ cũng tốt hơn quá thừa vì đó là điều kiện để đánh thức sức đề kháng. Nếu đói đến đầu gối cũng bò thì sức kháng bệnh dễ gì không chịu chạy! Ngược lại, nếu đã no cơm nhiều ngày ắt khó tránh có lúc... rửng mỡ!

Cách giảm béo hiệu quả

Ngoài những biện pháp ‘cầu kì’ như: Thay đổi chế độ ăn, tập thể dục, nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ để can thiệp vào việc giảm cân…bạn có thể thực hiện ngay 5 mẹo nhỏ dưới đây, Chăm sóc da chắc chắn sẽ rất hiệu quả cho công cuộc giảm cân của bạn.

Dùng thực đơn của trẻ con

Thực đơn của trẻ nhỏ rất ít calo nhưng lại có thể làm bạn giảm cơn đói tức thì nếu bạn chịu khó nhấm nháp. 1 gói cháo nhỏ hay chiế bánh của con lại chính là người bạn giảm cân rất cần thiết cho bạn. Lúc đói hãy tìm đồ ăn của em bé để ăn thay vì nghĩ đến những món ngon khác. Chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả vì vừa kiềm chế được cơn đói, vẫn được ăn mà lại không tăng cân.

Ăn ngay 1 hộp sữa chua khi thấy đói

Trong một hộp sữa chua thông thường chỉ có khoảng 120 calo nhưng lại có tới 8 đến 13 g protein. Do đó, sữa chua sẽ giúp lấp đầy dạ dày đang đói, đồng thời giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Vì thế, lúc đói bạn hãy ăn ngay một hộp sữa chua. Nhưng chị em nên lưu ý chọn sữa chua tách béo, đường để việc giảm cân được hiệu quả hơn.

Sữa chua sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng đi trông thấy.

Đánh răng sau mỗi bữa ăn

Với mùi kem đánh răng và cảm giác sạch sẽ sau khi đánh răng bạn sẽ không muốn nhai tiếp bất cứ thức ăn nào nữa. Như vậy đánh răng sau khi ăn sẽ ngăn ngừa được sự thèm ăn của bạn, để cắt giảm bớt lượng calo trong ngày. Đây là mẹo đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Khi đi làm hay đi học bạn nhớ mang bên mình bàn chải và kem đánh răng, nếu không có điều kiện đánh răng sau khi ăn thì bạn có thể dùng nước xịt miệng mùi bạc hà.

Ăn táo trước khi dùng bữa tối

Hàm lượng axit malic trong táo dễ dàng phân tán trong cơ thể, kích thích tế bào mỡ sản sinh nhiệt lượng giúp cơ thể tiêu hao calo nhanh chóng. Đặc biệt táo chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là phần vỏ táo. Khi ăn bạn nên rửa sạch táo và ăn luôn cả vỏ. Đã có rất nhiều phụ nữ giảm cân thành công với táo. Tuy cơ địa và tình trạng hấp thu của hệ tiêu hóa nhưng về cơ bản bạn sẽ giảm được từ 5 đến 7 kg sau 3 tháng nếu duy trì ăn táo đều đặn hàng ngày.

Táo là thực phẩm 'diệu kì' cho việc giảm cân.

Nói không với nước ép trái cây và đồ uống có ga

Nước ép trái cây rất nhiều calo, tương tự nước có ga cũng vậy. Bạn nên hạn chế lượng nước ép trái cây dưới 200ml/ngày.  Giảm dần các loại nước ngọt như trà có đường, nước chanh, nước cam, và cắt giảm hoàn toàn nước có ga. Có những người đã giảm cân thành công chỉ nhờ thay đổi này. Nếu bạn cắt giảm được một chai nước có ga 500ml mỗi ngày, bạn có thể giảm tới 11kg mỗi năm.

Ăn rau trước, ăn thịt sau

Ăn những món ăn ít calo trước, như rau, salad, súp, để các món thịt và món ăn mặn đến cuối cùng. Vào lúc bạn ăn thịt, bụng đã “lưng lửng” vì vậy bạn sẽ ăn một phần nhỏ hơn với những thực phẩm giàu calo còn lại trên đĩa.

Nên ăn rau trước khi ăn thịt hoặc chất bột.

Uống trà trắng đều đặn

Hãy sử dụng ít nhất 2 chén trà trắng mỗi ngày. Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, thứ nước giải khát ngon và lành mạnh này chứa lượng caffeine  ít hơn các loại trà khác. Các chất trong trà trắng sẽ giúp phá vỡ các tích tụ chất béo ở bụng và ngăn chặn sự hình thành các vùng tích tụ mỡ khác.

Sử dụng 2 món khai vị

Thay vì ăn một món khai vị, hãy ‘chịu khó’ ăn 2 món khai vị mỗi ngày. Món khai vị thường có lượng chất rất ít, khó làm bạn béo nhưng lại làm bạn ‘ngang dạ’. Một bát soup và sald hay salad và mì ống, sẽ là lựa chọn tốt nhất cho mục tiêu giảm béo của bạn.

Tuyển Việt Nam mải chuyền bóng mà quên sút bóng

Chiều qua (27/11), dù Ban tổ chức sân Gò Đậu mở cửa tự do nhưng cũng chỉ có khoảng hơn 1000 người hâm mộ có mặt trên các khán đài để theo dõi trận đấu giữa U23 Việt Nam và HV An Giang. Nó khác hẳn với không khí trận đấu cách đó 3 ngày của thầy trò HLV Hoàng Văn Phúc với F.Tây Ninh khi các khán đài sân Tây Ninh gần như được lấp kín.

Chỉ là một trận đấu tập, nhưng không lẽ trận đấu của một ĐT U23 Việt Nam chuẩn bị lên đường tranh tài tại SEA Games lại thiếu sức hút đến vậy? Có thể giải thích rằng HV An Giang đá trên sân khách và khán giả Bình Dương đã được xem U23 Việt Nam quá nhiều ở BTV Cup 2013 cũng như các buổi tập của thầy trò “tướng” Phúc trong suốt thời gian qua nên các khán đài Gò Đậu chiều 27/11 mới thiếu lửa như vậy.

Cầu thủ U23 VN (bên trái) tiếp tục thể hiện sự thất vọng

Nhưng theo một số người hâm mộ mà người viết được tiếp xúc trước khi trận đấu giữa U23 Việt Nam và HV An Giang diễn ra thì lý do chính khiến sân Gò Đậu nguội lạnh là niềm tin vào U23 Việt Nam ngày càng sút giảm nghiêm trọng, mặc dù SEA Games 27 đã cận kề. Trao đổi với chúng tôi, ông Nguyễn Văn Răng – một người hâm mộ nhiệt thành không bỏ sót một trận đấu nào của thầy trò HLV Hoàng Văn Phúc trong thời gian ở Bình Dương thẳng thắn cho hay: “Nếu cứ thể hiện bộ mặt nhưng suốt trong thời gian qua thì chúng tôi không tin U23 Việt Nam có thể làm nên chuyện ở SEA Games sắp tới…”

Và rồi trận đấu giữa U23 Việt Nam và HV An Giang đã diễn ra, nhưng theo cái cách mà số ít người hâm mộ có mặt trên sân nhiều lần phải lắc đầu ngao ngán. Đó là một U23 Việt Nam thi đấu thiếu đường nét, một U23 Việt Nam chưa định hình được lối chơi, một U23 Việt Nam gây thất vọng ở cả 3 tuyến… Có thể SEA Games 27 chỉ còn chưa đầy vài tuần nữa là khai màn nên các cầu thủ chẳng muốn bung hết sức để rồi ngồi nhà dưỡng thương, nhưng những gì màcác học trò của HLV Hoàng Văn Phúc thể hiện trên sân khiến giới chuyên môn cũng như người hâm mộ không khỏi lo lắng.

NHM đang mất niềm tin với thầy trò HLV Hoàng Văn Phúc

So với các đối thủ của mình ở SEA Games 27 thì U23 Việt Nam được thi đấu giao hữu, cọ xát và cả đá tập nhiều nhất. Nhưng đến tận thời điểm này, chưa ai có thể rõ lối chơi mà “tướng” Phúc đang xây dựng cho U23 Việt Nam là như thế nào (?!) HLV Hoàng Văn Phúc từng nhiều lần khẳng định U23 Việt Nam sẽ đá tiki-taka và đá đẹp. Nhưng sau khi trận đấu với HV An Giang chiều qua kết thúc thì ông Phúc đã phải lắc đầu thất vọng và nói: “Các cầu thủ U23 Việt Nam mải chuyền bóng mà…quên dứt điểm”.

Ở hàng phòng ngự, HLV Hoàng Văn Phúc vẫn chưa thể tìm ra cặp trung vệ ưng ý nhất sau chấn thương của Thanh Hào và vẫn đang loay hoay với những sự lựa chọn Ngọc Hải hay Tiến Thành, thậm chí cả Thanh Hiền trong vai trò người đá cặp với Mạnh Hùng. Phía trên hàng tiền vệ, khi Hoàng Thịnh vẫn chưa thể trở lại do chấn thương thì ông Phúc đang đau đầu khi chưa thể tìm ra một máy quét thực thụ cho U23 Việt Nam. Còn trên hàng công, không ai còn nhớ rõ trận đấu cuối cùng mà những tiền đạo như Mạc Hồng Quân hay Hà Minh Tuấn "nổ súng"…

Với những gì đã thể hiện, U23 Việt Nam đã thua và xứng đáng thua trận trước một HV An Giang theo cách nói của HLV Nhan Thiện Nhân thì vẫn chưa bung hết sức. HLV Hoàng Văn Phúc cho rằng điểm rơi phong độ của U23 Việt Nam được tính toán ở SEA Games, chứ không phải những trận đấu giao hữu như thế này và người ta mong những tính toán của ông Phúc cùng các đồng sự là đúng.

Ngọc Sơn phát gạo và tiền trong ngày sinh nhật

Nam ca sĩ mừng tuổi mới bằng cách phát gạo cho bà con nghèo ngay tại nhà riêng của anh ở quận 1, TP.HCM chiều 26/11. Không chỉ có gạo, mỗi người còn nhận thêm 50 ngàn đồng.

Ngọc Sơn thành tâm cầu khấn cho gia đình, người thân trước khi phát gạo.

Thời gian phát gạo diễn ra từ 15-17h ngày 26/11, nhưng từ 13h, bà con đã đến tụ tập kín trước nhà Ngọc Sơn rất đông.

Nam ca sĩ đã phát 1 tấn gạo trong ngày sinh nhật 45 tuổi của mình.

  Bởi vì số lượng bà con đến nhận gạo rất đông, lực lượng bảo vệ mỏng nên buổi phát gạo có xảy ra xô xát và nhiều người xông vào cướp gạo.

  

Ca sĩ Quách Tuấn Du cũng xuất hiện trong ngày phát gạo từ thiện tại nhà cha nuôi Ngọc Sơn.

  Sau khi phát hết gạo, nhiều bà con vẫn đứng chen chúc rất đông trước nhà Ngọc Sơn, vì vậy, anh đã phát tiền cho mỗi người với mệnh giá 50.000 đồng.

>> xem thêm mục ẩm thực:  phở cuốn -  món ngon mỗi ngày

Dự án " I love VietNam" của bạn trẻ Việt

Người khởi xướng dự án này là cô bạn Tô Hoài Quỳnh Châu, ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn TP HCM. Mục đích của chương trình là đưa tiếng Việt phổ biến tới cộng đồng người nước ngoài đang sinh sống và làm việc tại Sài Gòn, dự án được nhiều bạn bè quốc tế rỉ tai nhau và theo học.

Dự án nảy sinh khi Châu nghe cô giáo kể về việc nhóm bạn trẻ Nhật dạy tiếng Nhật cho người nước ngoài. Thế rồi, Châu bắt tay vào thực hiện dự án khi trong đầu không hề có một khái niệm, kinh nghiệm nào về nghề Sư phạm.

Quỳnh Châu dạy tiếng Việt cho người nước ngoài. Ảnh: Hoàng Quyên.

Dự án được xây dựng vào tháng 11/2010 và thực hiện vào tháng 2/2011. Hằng tuần, tại quán cà phê, Châu trở thành cô giáo dạy tiếng Việt miễn phí cho các bạn trẻ nước ngoài. Giáo trình dạy chỉ đơn giản là những xấp giấy nhỏ với nhiều hình ảnh đồ vật, con vật… với chữ viết phía sau kèm theo bảng và bút lông để dạy viết.

Dù có gặp nhiều khó khăn ban đầu nhưng dự án của Châu được nhiều bạn trẻ ủng hộ tích cực. Dự án đã góp phần trong việc đưa tiếng Việt đến với các nước bạn trên thế giới một cách tự nhiên, gần gũi.

"Việt Nam - Tuyệt tác đường cong"

Đây là dự án của nhóm Giải Mã gồm Bảo Hoàng, Hương Ngọc và Linh Ngân đến từ ĐH Ngoại thương cơ sở hai TP HCM khi tham dự cuộc thi Việt Nam PR concepts. Ý tưởng PR Việt Nam 400 tỉ đồng của các bạn ấy đã rinh giải thưởng cao nhất của cuộc thi.

Nhóm Giải Mã xuất sắc giành giải thưởng 50 triệu đồng với ý tưởng Tuyệt tác đường cong. Ảnh: NVCC.

Nhóm đã lấy nguồn cảm hứng từ hình tượng: đất nước hình chữ S, đường cong những bờ biển, người phụ nữ trong tà áo dài, áo yếm, đường cong trong tâm hồn hay những thửa ruộng bậc thang... Kế hoạch PR được chia làm 7 phần với những bước cụ thể nhằm tìm ra thông điệp, logo sao cho phù hợp nhất.

Nhóm đã chia kế hoạch thành 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn lại có một thông điệp và kế hoạch riêng. Nổi bật trong số đó là những nội dung nhóm rất tất tâm đắc như xác lập kỷ lục chữ S lớn nhất tại ba miền trong khuôn khổ “Tuần lễ đường cong” hay ấn phẩmĐường cong Việt và bộ phim Những khoảng trời màu nắng.

Hình ảnh những thửa ruộng cong cong là nguồn cảm hứng cho các bạn ấy.

Dự án Việt Nam - Tuyệt tác đường cong của các bạn ấy được đánh giá cao bởi sự gần gũi, sáng tạo và có tính khả thi cao.

>> xem thêm mục ẩm thực:  phở cuốn -  món ngon mỗi ngày